كلمة.. استكشف بلا حدود

كلمة.. استكشف بلا حدود

# النوم

تقليل السكر المضاف قد يرتبط بتحسن الطاقة والنوم

2026 / 10 / 25 170

خبيرة تكشف السر وراء أحلام السقوط والانهيار

2026 / 10 / 14 418

خبراء صحة نفسيّة يحددون 10 آليات للتغلب على كسل الشتاء

2026 / 10 / 12 328

هوس النوم المثالي يفاقم القلق ويؤثر في نهار الإنسان

2026 / 09 / 07 905

كم ساعة يحتاج الإنسان من النوم؟ دراسة تغيّر الإجابة

2026 / 08 / 29 970

ما تأثير وضع الراوتر في غرفة النوم على الصحة؟

2026 / 08 / 16 706

طبيبة أعصاب: الحركة والنوم والغذاء ثلاثي يبطئ شيخوخة الدماغ

2026 / 07 / 02 843

خبراء: جودة النوم تتراجع مع التقدم في العمر

2026 / 06 / 10 977

دراسة: التوقف عن الطعام قبل النوم بـ3 ساعات يعزز صحة القلب والدماغ

2026 / 06 / 01 1,105

خبيرة نوم تكشف حيلًا بسيطة للنوم المريح خلال الأجواء الحارة

2026 / 05 / 29 1,050

متى تشرب شاي الأعشاب للحصول على أقصى فائدة؟

2026 / 02 / 20 1,330

"ادخار النوم".. استراتيجية علمية جديدة لمواجهة الإرهاق والضغط

2026 / 02 / 03 1,312