حذّرت دراسة حديثة، يوم الأربعاء، من مخاطر عدم تناول الألياف وارتفاع استهلاك الأطعمة المصنّعة وخصوصاً خلال وجبة العشاء، حيث تؤثر بشكل مباشر على ظهور نتوءات داخل الأمعاء الغليظة تُعرف بــ "الرتوج".
وبحسب الدراسة الحديثة التي نشرتها وكالة (سكاي نيوز) وتابعها كلمة الإخباري، فإن "صحة الأمعاء تلعب دوراً كبيراً في رفاهية الإنسان، ولكن أكثر الحالات شيوعا التي تؤثر على الأمعاء الغليظة هي مرض الرتوج التي تعد من الأمراض الشائعة".
وأوضحت بأن "مرض الرتوج يصيب الأمعاء الغليظة، حيث تتشكل نتوءات صغيرة في جدار القولون نتيجة ضعف عضلي"، مبينة أن "هذه النتوءات عادة ما تكون غير ضارة، لكن في بعض الحالات قد تلتهب أو تصاب بالعدوى، مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم التهاب الرتوج".
وأشارت الدراسة إلى أن "حوالي (70 %) من سكان الدول الغربية يصابون بهذا المرض بحلول سن الـ (80 عاماً) مع تزايد ظهوره في فئات الشباب، وهو ما قد يعود إلى انخفاض تناول الألياف وارتفاع استهلاك الأطعمة المصنعة".
ولفتت إلى أن "عوامل عدة تسهم في الإصابة، منها بنية القولون، النظام الغذائي، السمنة، النشاط البدني، والعوامل الوراثية"، مشيرة إلى أن "بعض المرضى يعانون من أعراض مثل ألم في الجانب الأيسر من البطن، انتفاخ، إسهال أو إمساك، مما قد يشابه أمراضاً هضمية أخرى".
وتؤكد التوجيهات الطبية الحديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، شرب الماء بانتظام، وممارسة النشاط البدني، هي من أبرز الوسائل للوقاية من مضاعفات المرض.
كما ينصح الخبراء بزيادة الألياف تدريجياً "لتجنب مشاكل في الهضم، مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة الأمعاء وجودة الحياة".
المحرر: سراج علي