البحث

تشير دراسة جديدة من مستشفى "هينغشوي الشعبي"، نُشرت في مجلة BMC Public Health، إلى وجود ارتباط قوي بين استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم وزيادة خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب.

وشملت الدراسة 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عامًا، وأكدت أن استخدام الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. 

وقالت الدراسة:  أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين. وأضافت الدراسة، أما الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط، فيواجهون زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف.

وأوضح الباحث الرئيس، الدكتور فنغدي لي، أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط الجهاز العصبي السمبثاوي، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات يعزز هذا التأثير.

وأكدت النتائج أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، وأن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني يعتبران عوامل وقائية.

ودعت الدراسة إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة.

المحرر: حسين هادي